Retrouvez sur cette page les kihons et listes de katas demandés par le Karaté Club de Tremblay-en-France lors des passages de grades de la ceinture jaune à la ceinture marron pour les enfants.
Pour ceux qui désirent les travailler à la maison, vous pourrez télécharger l’ensemble des kihons en cliquant sur le bouton.
Télécharger les kihons Passages de grades enfants
6e Kyu Ceinture blanche
BLANC KYU
Kata : (un kata libre)
- fukyu kata daï ichi
Kihon :
- Zenkutsu dachi gedan baraï
- Zenkutsu dachi Jodan age uké
- Renogi dachi (petite Position) oï tsuki
- Renogi dachi (petite Position) gyaku tsuki
- Zenkutsu dachi maë ger
5e kyu Ceinture jaune
JAUNE
Kata : (un kata libre)
- fukyu kata daï ichi
- gekisai daï ichi
Kihon :
- Zenkutsu dachi jodan age uké
- Shiko dachi gedan baraï
- Sanchin dachi uchi uké + gyaku tsuki + oï tsuki
- Zenkutsu dachi maë geri + uchi uké
- Zenkutsu dachi maë empi
JAUNE KYU
Kata : (un kata libre)
- fukyu kata daï ichi
- gekisai daï ichi
- gekisai daï ni
Kihon :
- enkutsu dachi Jodan age uké + gyaku tsuki + uchi uké
- Shiko dachi gedan baraï + gyaku tsuki + uchi uké
- Sanchin dachi kake uké + gyaku tsuki + uchi uké
- Zenkutsu dachi maë geri + uchi uké
- Zenkutsu dachi Mawashi geri + uchi uké
4e kyu Ceinture Orange
ORANGE
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- gekisai daï ichi
- gekisai daï ni
- saïfa
Kihon :
- Sanchin dachi Jodan age uké + gyaku tsuki + kake uké
- Shiko dachi gedan baraï + gyaku tsuki + kake uké
- Neko achi dachi mawachi uké
- Zenkutsu dachi maë geri + uchi uké
- Zenkutsu dachi maë geri + ayumi achi Mawashi geri (sur 2 pas)
ORANGE KYU
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- gekisai daï ichi
- gekisai daï ni
- saïfa
Kihon :
- Zenkutsu dachi maë geri + gedan baraï / iki achi, zenkutsu dachi uchi uke + gyaku tsuki
- Neko achi dachi kake uke + (jambe avant) maë geri / ayumi achi, Zenkutsu dachi jodan age uké
- Shiko dachi (45°) kake uke + gyaku tsuki + uchi uke / iki achi, zenkutsu dachi gedan baraï + mawachi geri
- Sanchin dachi + kake uke + isa geri (posé devant) + emp
3e Kyu Ceinture verte
VERT
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- gekisai daï ni
- saïfa
- seiyunchin
Kihon :
- Iki achi, Sanchin dachi Jodan age uke / ayumi achi, Sanchin dachi oï tsuki / iki achi, Shiko dachi (45°) gedan baraï + gyaku tsuki
- Shiko dachi uraken, passage avec la jambe avant en Zenkutsu dachi gyaku tsuki + uchi uke
- Neko achi dachi mawachi uke / ayumi achi mawachi geri (posé devant)
VERT KYU
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- gekisai daï ichi
- gekisai daï ni
- saïfa
Bunkaï :
- Gekisai daï ichi (un coté)
Kihon :
- Ayumi achi maë geri Zenkutsu + maë empi + uraken + gedan baraï + gyaku tsuki
- Neko achi dachi + shuto uchi / (jambe avant) maë geri / iki achi neko achi dachi + mawachi uke
- Shiko dachi + aito uke + kakete uke + gyaku ikite
2e Kyu Ceinture bleue
BLEU
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- saïfa
- seiyunchin
- sisochin
Bunkaï :
- Gekisai daï ichi (complet)
Technique à deux :
- Oï tsuki jodan
- Oï tsuki shudan
- Maë geri
Kihon :
- Zenkutsu dachi maë geri + mawachi geri + yoko geri / iki achi zenkutsu dachi gedan baraï
- Sanchin dachi uchi uke / ayumi achi shiko dachi uratsuki + uraken + gedan baraï
- Neko achi dachi osaé uchi gyaku nukite + ayumi achi, maë geri (en zenkutsu dachi) +maë empi
BLEU KYU
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- saïfa
- seiyunchin
- sisochin
Bunkaï :
- Gekisai daï ichi (complet)
Technique à deux :
- Oï tsuki jodan
- Oï tsuki shudan
- Maë geri
Kihon ippon kumite :
- Oï tsuki jodan
- Oï tsuki shudan
- Maë geri
Kihon :
- Zenkutsu dachi maë geri, sans poser mawachi geri + gyaku tsuki +uchi uke + gyaku maë empi
- Sanchin dachi uchi uke / gyaku tsuki + oï tsuki / iki achi neko achi dachi + maë geri jambe avant posé devant
Premier Kyu Ceinture MARRON
MARRON
Kata : (un kata libre et un kata imposé)
- gekisai daï ichi
- gekisai daï ni
- saïfa
- seiyunchin
- sisochin
Bunkaï :
- Gekisai daï ichi (complet + recherche de distance)
Technique à deux :
- Oï tsuki jodan
- Oï tsuki shudan
- Maë geri
- Mawachi geri
Kihon ippon kumite :
- Oï tsuki jodan
- Oï tsuki shudan
- Maë geri
- Mawachi geri Jyu
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